Медленный вальс – танец европейской программы бальных танцев. На конкурсах, как правило, исполняется первым из всех танцев. Темп музыки для медленного вальса не превышает 30 тактов в минуту, и по характеру этот танец размеренный и текучий. Музыкальный такт вальса состоит из трех счетов («раз», «два» и «три») , музыкальный размер ¾. Основной акцент в музыке медленного вальса приходится на «раз», а наиболее активное движение пары танцоров приходится на счет «два». Движения медленного вальса плавные и отличаются мягкой пластикой и изогнутыми линиями.

Для исполнения медленного вальса требуется зал (не менее 25 кв. м.) с паркетным или ламинатным покрытием. Линия танца проходит по кругу по сторонам зала против часовой стрелки. При исполнении композиции пары с высоким уровнем мастерства исполняют сложную хореографию, выходят в центр зала и иногда двигаются против линии танца.

Медленный вальс сформировался в современном виде примерно на рубеже 19 и 20 веков. Изначально музыка вальса была быстра и не удовлетворяла потребностям танцоров. Не всем посетителям салонов и танцевальных клубов было под силу исполнение танца в быстром темпе. Со временем композиторы стали сочинять музыку в значительно более медленном темпе, и танцевальные движения вальса стали более неторопливыми и плавным. Так появился медленный вальс (Slow Waltz).

В России медленный вальс стал популярен в 30-х годах. Танцы считались тогда образцовой формой досуга советских граждан. Сегодня «Вальс Победы» - символичное название соревнований по спортивно-бальным танцам, которые ежегодно проходят в начале мая.

Медленный вальс не сложен в освоении и исполнении. Большинство базовых фигур медленного вальса доступны начинающему после нескольких занятий. Вместе с тем, техника исполнения медленного вальса имеет множество нюансов, поэтому изучение этого танца доставит удовольствие как новичкам, так и более опытным танцорам других направлений.

В медленном вальсе, как и в любом другом танце европейской программы, партнеры танцуют друг напротив друга со смещением в полкорпуса, партнерша находится у правой стороны партнера. Контакт в паре наиболее плотный в нижней части тела, в верхней части тела партнеры создают объем в паре через растяжение корпуса и головы в левую сторону. Исполняя медленный вальс, танцоры опускаются счет «три», на счет «раз» создают динамичное движение, а насчет «два» поднимаются в стопах и коленях. Исполнение медленного вальса на сложном уровне мастерства требует от танцора пластики, чувства баланса, а также хорошей координации.

Медленный вальс зрелищен и легок в восприятии для человека, не искушенного в бальном танце. Драматургия танца торжественно-трагичная или романтичная. Медленный вальс – хороший выбор для исполнения свадебного танца или для любого праздничного мероприятия, например, выпускного вечера. В школе-студии «Танцевальный Путь» изучение европейских танцев как для детей, так и для взрослых начинается с медленного вальса. Человек без специальной физической и танцевальной подготовки может исполнять основные движения вальса под музыку уже после 2-4 занятий.